9 продуктов которые приводят к кандидозу

9 продуктов, которые приводят к кандидозу.
Как вы, наверное, знаете, кандидоз, заболевание, которое сейчас хорошо известно, распространено среди людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, желудочно-кишечными заболеваниями, усталостью и другими проблемами со здоровьем.
Это происходит, когда бактерии Candida (разновидность дрожжей), которые живут в пищеварительном тракте, оседают в пищеварительном тракте и подавляют полезные бактерии, которые обычно поддерживают кишечник здоровым. Это наносит ущерб кишечнику, разжижая его и вызывая множество симптомов, включая проблемы с пищеварением, ощущение тумана в голове, повторяющиеся грибковые инфекции, проблемы с кожей, сезонные аллергии и перепады настроения.
Прием антибиотиков, оральных контрацептивов и токсинов способствует появлению кандидоза, но во многих случаях питание является основным из этих факторов. Диета, богатая продуктами с высоким содержанием сахара и обработанными пищевыми продуктами, которые вызывают воспаление, создает оптимальную среду для роста и распространения этого вида дрожжей.
Вот почему отказ от продуктов, которые питают кандидоз, и замена их натуральными продуктами, богатыми питательными веществами, является важным шагом в борьбе с кандидозом и оздоровлении всего организма.
Продукты, которые приводят к кандидозу.
1. Сахар и подсластители.
Всем известно, что дрожжи поедают сахар, поэтому важно исключить из рациона весь сахар и сахаросодержащие продукты. Главное здесь - избегать не только очевидных источников сахара, таких как газировка, конфеты, торты и печенье, но и сахара, скрывающегося в неожиданных местах, таких как заправки для салатов, нежирные продукты и протеиновые батончики. Отправляясь в магазин, если у вас анти-кандидозная диета, внимательно ознакомьтесь с составом продукта и убедитесь, что он не содержит скрытых сахаров.
2. Вино и пиво.
Возможно, сейчас вы сокращаете употребление алкоголя, но особенно важно избегать пива и вина, когда у вас кандидоз. Вино не только производится с помощью брожения, то есть дрожжей, но и содержит большое количество сахара. Пиво, полученное путем брожения, также содержит глютен. Все эти факторы способствуют росту бактерий рода candida.
Кроме того, алкоголь может ухудшить проницаемость кишечника, что особенно опасно, поскольку приводит к другим проблемам со здоровьем. Он также подавляет иммунную систему, которая участвует в излечении болезней.
3. Сухофрукты и фруктовые соки.
Фрукты могут быть частью рациона, богатого противовоспалительными средствами и антиоксидантами, но в них также много сахара и они питают кандиду. Если вы сами заметили кандидоз, исключите из рациона сухофрукты и фруктовые соки. Тем не менее, вы можете спокойно съедать до 1 чашки свежих фруктов в день, не беспокоясь о том, что заболеете.
4. Глютен и злаки.
Как вы знаете, глютен вызывает различные воспаления в организме. Он содержится в зернах, которые в процессе переваривания расщепляются на сахара, питающие кандиду. Поэтому рекомендуется полностью исключить продукты, содержащие глютен (особенно если у вас аутоиммунные заболевания) или, по крайней мере, ограничить их потребление.
5. Бобовые и другие зернобобовые культуры.
Фасоль и чечевица богаты белком, но содержат крахмал и питают кандиду. Бобовые содержат вещество под названием агглютинин, которое вызывает воспаление в организме у многих людей. Поэтому рекомендуется сократить или полностью исключить потребление бобовых и круп.
6. Крахмалистые овощи.
Как и фрукты, эти овощи легко включаются в наш рацион. Многие из них являются отличными источниками углеводов хорошего качества, но во время переваривания они распадаются на сахара и становятся пищей для кандиды. Здесь рекомендуется употреблять больше других вкусных листовых овощей, таких как брокколи, различные виды капусты, спаржа и шпинат.
Соблюдая диету против кандидоза, употребляйте все бобовые, злаки и крахмалистые овощи не более 1 чашки в день.
7. Грибы.
Они также являются частью семейства грибов, как и candida, поэтому обычные грибы могут вызывать перекрестные реакции, а это означает, что иммунная система организма может спутать их с candida. Это приводит к воспалению организма и препятствует лечению кандидоза.
8. Ферментированная пища.
Эти продукты стали предметом больших дебатов. В любом случае, лучше всего избегать ферментированных продуктов во время лечения кандидоза. Ферментированные овощи увеличивают количество полезных бактерий, но кандида также поедает их. Поэтому необходимо включать в рацион ферментированные продукты, чтобы сначала избавиться от кандидоза, а затем восстановить кишечную флору.
9. Молочные продукты.
Молочные продукты не питают кандиду напрямую, но вызывают сильное воспаление у многих людей. Воспаление приводит к повреждению и без того истонченной стенки кишечника. Это позволяет дрожжам попадать в кровоток вместе с токсинами, микробами и другими частицами.
Когда все эти инородные тела попадают в кровоток, они вызывают новую волну воспаления, поскольку иммунная система пытается нейтрализовать угрозу. До тех пор, пока синдром раздраженного кишечника не будет излечен (то есть пока стенки не станут тонкими), частицы продолжают попадать в кровоток, и постоянное воспаление в организме может привести к аутоиммунным заболеваниям.
Средства для борьбы с кандидозом.
Отказ от этих 9 продуктов значительно поможет в лечении кандидоза и позволит полезным бактериям восстановить здоровый баланс в пищеварительном тракте. Кроме того, включите в свой рацион следующие продукты, которые также помогут в лечении этого заболевания:
Кокосовое масло Чеснок Яблочный уксус Крестоцветные овощи Имбирь Оливковое масло Гвоздика корица Дикий лосось Лимонный сок
Добавки для лечения кандидоза.
Ключом к борьбе с кандидозом является противовоспалительная низкоуглеводная диета. Однако, если вы будете полагаться только на нее, пищеварению потребуется не менее 6 месяцев, чтобы восстановиться. Поэтому рекомендуется использовать биологические добавки, обладающие противовоспалительным действием.
Это каприновая кислота, натуральная жирная кислота, получаемая из кокосового масла. Он известен своими противовирусными и противогрибковыми свойствами.
Кандидазол - это 2-я добавка, содержащая растительные ферменты, которые разрушают клетки кандиды.
Кроме того, необходимо принимать высококачественные пробиотики, чтобы восстановить количество полезных бактерий. Эти дружественные штаммы предотвращают рецидив кандидоза и поддерживают здоровье пищеварительного тракта и иммунной системы в целом.
Спасибо переводу Александры Лукичевой.
Вам нравятся наши тексты? Следите за нами в социальных сетях, чтобы получать всю самую свежую и интересную информацию.
Вам нравятся наши тексты? Следите за нами в социальных сетях, чтобы получать всю самую свежую и интересную информацию.
Мнения редакции могут не отражать точку зрения автора. Если у вас есть проблемы со здоровьем, не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу.
Для получения последних новостей от наших редакторов, пожалуйста, подпишитесь на нашу рассылку новостей.